心と体の余白が気づかせてくれたもの
マッサージをするとき 「力を入れること」よりも …
タイプ別 自律神経の整え方とおすすめアロマ
寒暖差がはげしい春は 日々の気温の変化に合わせ …
”脳疲労”のサイン
先日自分のメンテナンスで ヘッドマッサージを受けてきました。 …
イライラや不安を手放す方法
ストレスでついつい イライラをぶつけたくなったり 不安に支配 …
カテゴリー: ストレスケア
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