寒暖差がはげしい春は
日々の気温の変化に合わせて
自律神経がフル稼働
バランスを崩しやすい季節です。
自律神経の働きが乱れると
疲れやだるさ、不眠、冷え
気持ちの落ち込み、などなど・・・
さまざまな不調を感じやすくなります。
新生活のスタート、環境の変化で
緊張やストレスを感じる場面も増えますね。
「自律神経の乱れ」と一口に言っても
そのタイプはさまざま。
自律神経の乱れのタイプと
必要なケアについてまとめてみました。
あなたの疲れはどのタイプでしょうか？
「疲れた」「だるい」という症状も
自律神経の観点から見るだけでも
さまざまなタイプがあります。
どんなときに疲れを感じるのか？
夜は眠れているのか？
食欲はあるのか？食べ過ぎていないか？
サロンでは施術前にさまざまな視点から
カウンセリングを行い
お客さまの疲れのタイプに合った
アロマを選択、ブレンドし
トリートメントで使用しています。
そして体への触れかたも
ゆったりとリラックスを促す
長さを感じられるタッチ
リズミカルに体が目覚め、活性化するタッチ…など
お客さまの求めている状態に
少しでも近づけるような施術を
その時々で使い分けています。
交感神経・副交感神経は
どちらもちょうどよく働いてくれるのがベスト
自然の森のなかには
多様な芳香分子が存在していて
高ぶったものは穏やかに
働きが弱い時は活性化の方向へ
森林浴にはそんなふうに人の体を
自然と調整してくれるような作用があります。
自然の力を借りながらの
ナチュラルヒーリング。
ゆらぎやすい春だからこそ
ゆったりと自分をいたわる時間
持てると良いですね。
