【出張講座】自分らしく年齢を重ねてくために「女性のための心と体のお話会」

※12/22満席となりました!

あと1名さまであればお申込み可能です。フォームよりお問い合わせくださいませ。

 

サロンの写真撮影・HPでお世話になった

玉川学園のエクリュさんにて

 

2020年1月に【女性のための心と体のお話会】

を開催させていただくことになりました。

 

 

エクリュさんでは

アラフィフさん向けの起業サポートや

ワードプレスレッスンのほか

 

 

こんな形でときどき講座や

つながるお茶会などが開催されています。

 

 

今回は私から

女性なら誰もが知っておきたい

【女性ホルモン】について

わかりやすくお話しさせていただきます。

 

前回の講座は「時短おそうじ」でした!
実は私も参加させていただきました^^
少人数でアットホームな雰囲気。

◆前回の様子はこちらからご覧いただけます◆

 

 

今回のお話会は

【女性が自分らしく年齢を重ねるために】がテーマ。

 

 

日本人女性の平均閉経年齢は50歳。

 

その前後5年間、45~55歳が

一般的にはいわゆる「更年期」と呼ばれ

 

女性ホルモンの急激な減少で

さまざまな不調を感じやすい年代と言われています。

 

 

◆最近とても疲れやすい

◆朝起きた時の熟睡感がない

◆時々気分が落ち込んでしまう

◆生理が短くなってきた、量が減ってきた(または増えてきた)

 

 

そんな今まで感じたことのなかった症状に

不安になったり、悩むのがこの年代の女性たちです。

 

 

 

私自身も40代になってから

本当に様々な体の変化を経験してきました。

 

そんなときに自分を助けてくれたのは

セラピストとして長年学び続けてきた

心と体に関する正しい知識でした。

 

 

 

そんな私自身の今までの経験と

サロンでセラピストとして

40代50代の女性の心と体に

日々向き合ってきた経験から

 

 

女性ホルモンと上手に付き合いながら

「自分らしく年齢を重ねていくためのヒント」

をたくさんお伝えしたいなと思っています。

 

 

 

ネットにあふれる様々な情報は

必ずしも自分を安心させてくれるものではないことも。

 

 

心と体に感じる変化は人それぞれ千差万別。

 

 

だからこそ、すべての女性に共通する

【女性ホルモン】について知ることが

今の自分を知ることにつながっていきます。

 

 

 

◆更年期って体はどんなふうに変化するの?

◆病院ではどんな検査・治療法があるの?

◆自分でできるセルフケアってどんなこと?

 

 

そんな疑問にもお応えしていきますね。

 

 

更年期まっただ中、というかたにはもちろん

まだまだのかたも、閉経を迎えたかたも

 

年齢を重ねていくことが楽しみになる

そんなおはなし会です。

 

 

 

 

【自分らしく年齢を重ねるために
女性のための心と体のおはなし会】

 

◆日時  1/31(金) 14時〜16時
*後半は参加者同士の交流タイムも設けています。

 

 

◆場所 エクリュさん

*小田急線 「玉川学園前駅」より徒歩圏内
コミュニティバスもご利用いただけます。
(詳細はお申し込み時に)
◆エクリュさんのHP◆

 

 

◆内容

*女性ホルモンとその変化について知る

*かんたん体力チェック

*不調に負けない!心と体のつくりかた

 

 

◆定員 4名

 

 

◆参加費 3,000円(当日現金払い)
※12月中のお申し込みで500円off→2,500円!

 

お申し込みフォームはこちらをクリック