※12/22満席となりました！
あと1名さまであればお申込み可能です。フォームよりお問い合わせくださいませ。
サロンの写真撮影・ＨＰでお世話になった
2020年1月に【女性のための心と体のお話会】
を開催させていただくことになりました。
エクリュさんでは
アラフィフさん向けの起業サポートや
ワードプレスレッスンのほか
こんな形でときどき講座や
つながるお茶会などが開催されています。
今回は私から
女性なら誰もが知っておきたい
【女性ホルモン】について
わかりやすくお話しさせていただきます。
前回の講座は「時短おそうじ」でした！
実は私も参加させていただきました＾＾
少人数でアットホームな雰囲気。
今回のお話会は
【女性が自分らしく年齢を重ねるために】がテーマ。
日本人女性の平均閉経年齢は５０歳。
その前後５年間、４５～５５歳が
一般的にはいわゆる「更年期」と呼ばれ
女性ホルモンの急激な減少で
さまざまな不調を感じやすい年代と言われています。
◆最近とても疲れやすい
◆朝起きた時の熟睡感がない
◆時々気分が落ち込んでしまう
◆生理が短くなってきた、量が減ってきた（または増えてきた）
そんな今まで感じたことのなかった症状に
不安になったり、悩むのがこの年代の女性たちです。
私自身も40代になってから
本当に様々な体の変化を経験してきました。
そんなときに自分を助けてくれたのは
セラピストとして長年学び続けてきた
心と体に関する正しい知識でした。
そんな私自身の今までの経験と
サロンでセラピストとして
40代50代の女性の心と体に
日々向き合ってきた経験から
女性ホルモンと上手に付き合いながら
「自分らしく年齢を重ねていくためのヒント」
をたくさんお伝えしたいなと思っています。
ネットにあふれる様々な情報は
必ずしも自分を安心させてくれるものではないことも。
心と体に感じる変化は人それぞれ千差万別。
だからこそ、すべての女性に共通する
【女性ホルモン】について知ることが
今の自分を知ることにつながっていきます。
◆更年期って体はどんなふうに変化するの？
◆病院ではどんな検査・治療法があるの？
◆自分でできるセルフケアってどんなこと？
そんな疑問にもお応えしていきますね。
更年期まっただ中、というかたにはもちろん
まだまだのかたも、閉経を迎えたかたも
年齢を重ねていくことが楽しみになる
そんなおはなし会です。
【自分らしく年齢を重ねるために
女性のための心と体のおはなし会】
◆日時 1/31（金） 14時〜16時
＊後半は参加者同士の交流タイムも設けています。
◆場所 エクリュさん
＊小田急線 「玉川学園前駅」より徒歩圏内
コミュニティバスもご利用いただけます。
（詳細はお申し込み時に）
◆エクリュさんのＨＰ◆
◆内容
＊女性ホルモンとその変化について知る
＊かんたん体力チェック
＊不調に負けない！心と体のつくりかた
◆定員 4名
◆参加費 3,000円（当日現金払い）
※12月中のお申し込みで500円off→2,500円！