肌寒い日が増えて
ボディケアの前の「よもぎ蒸し」が
とっても好評です。
30～40分お時間をお取りして
しっかりあたたまっていただいています。
「なかなか汗が出ないんですけど
代謝が悪いのかな？」
そんなお声もいただきますが
大丈夫。
サロンではよもぎ蒸しは
汗をかくために、というよりも
「温まる」ことを第一に
ご利用いただいています。
汗をかくとすっきりしますが
からだの機能から言えば
汗は皮膚の表面温度を下げるための
働きの一つ。
最大のデトックス＝代謝はやはり
「尿から排出すること」です。
＊
よもぎ蒸しで体の奥からあたたまることで
筋肉はゆるみ
滞っていた血流やリンパが
流れ始めます。
よもぎ蒸し中は
たっぷりの白湯とお水（常温）を
ご用意していて
水分補給しながら
ゆっくりじっくり
あたたまっていただきます。
あたたまり
体内の循環が促されること
新しい水分が入ることで
尿をつくる腎臓の働きが活発になり
体内の水分の入れ替えがうながされます。
よもぎ蒸しではサウナのように
汗をだらだら、というよりも
「じんわりあたたまったな」
「体がほかほかするな～」
「気持ちいいな～」
そんなふうに感じることができれば
ＯＫ。
汗をかく汗腺は
普段から汗をかく習慣がないと
活動をお休みしてしまいます。
よもぎ蒸しを続けていくうちに
眠っていた汗腺がめざめて
だんだんと汗をかけるような体に
なっていきますよ。
（小さいころに汗をかく習慣のあるなしで
ちゃんと汗を出せる汗腺の数も
ある程度決まっていきます。）
よもぎをはじめとする薬草の香りも
「いい香り」
「ほっとする香り」
「よもぎ団子を思い出す」（笑）
と好評です。
自然の香りの中で
じんわりあたたまる心地よさ
味わってみてくださいね。
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