『漢方養生ダイアリー』の著者
吉田揚子先生の
漢方講座に参加してきました。
https://www.kitakamakura-hibiki.com/
すてきなアトリエ。
窓から緑がきれいでした◎
サロンのお客さまの多くが
悩まれている
「冷え」
冷えといってもそれは本当に様々で
・足先、指先が冷える
・腰回りが冷える
・腕が冷える
・鼻の先がいつも冷たい
・平熱が低い
などなど…
単に外側から温めるだけでなく
もっとそのかたの体質や
冷えの出かたに合った
アドバイスができたら…
そして私自身も昨年から
漢方の処方を受けていることもあって
勉強してきました。
漢方は、中医学がベースの
日本独自の医学。
心と体のサインに耳を傾けて
意識的に食材を選び
本来の「整える力」を取り戻すこと。
気血水と陰陽の過不足から
冷えにも8つのタイプがあり
その体質も季節や日によって
変わるとのこと。
お客さまのカウンセリングにも
活かせる知識がたくさんでした◎
講座では自分の冷えタイプに合った
食薬を自分でブレンドして
チャイを作りました。
私の冷えタイプは「血瘀」
ウコンを中心に
でも欲張っていろいろ入れちゃいました！
漢方ドライカリーランチも
美味しかった❤︎
（ランチ付き講座、うれしい）
▼オリジナル漢方ドライカリー
▼ほうれん草・胡麻・枸杞の実のエスニックスープ
▼人参とコーンのグラッセ
▼冬キャベツのザワークラウト
▼なつめとリンゴの米粉＆大豆粉カップケーキ
お腹いっぱい♡
今日は朝から雪が降りそうな
心折れそうなくらい寒い一日でしたが
帰りは漢方でたくさん栄養補給して
心も体もポカポカに。
来月も北鎌倉で同じ講座が
開催されます。
冷えにお悩みのかたはぜひ
足を運んでみてください。
https://coubic.com/kitakamakura-hibiki/813271
サインいただいちゃいました！
ありがとうございました♡
講座も先生の軽快なトークで
楽しく学べますよ。
雨の北鎌倉。
昨年から不思議といろいろなご縁があって
よく訪れています。
いつも雨だなあ。
お出かけには寒すぎたけど
とってもきれいな蝋梅を
見ることができました◎
雨に濡れて、より美しく。
北鎌倉、大好きな街です。