実家から大量の金柑が届きました！
そのまま食べてもおいしい♡
金柑は小さいけれど栄養はピカイチ☆
▼ビタミンＣたっぷり！
うるおいのあるお肌、抗酸化作用で美白効果も。
風邪を予防し、血管や骨を丈夫に。
ストレスに対する抵抗力も高めてくれます。
▼「ヘスペリジン」で血管も元気に！
ポリフェノールの一種で実の部分よりも
果皮・薄皮に多く含まれているそう。
ビタミンＣの吸収を良くして
毛細血管を強くする働きがあります。
血圧上昇を抑制し、動脈硬化を予防。
抗アレルギー作用も。
▼カルシウムもとれる！
果物にはめずらしくカルシウムもたっぷり。
金柑にはビタミンＣもたっぷりなので
丸ごと食べることで
カルシウムの吸収を高めてくれます。
カルシウムには神経の緊張や
興奮をしずめるはたらきがあります。
40代からは
・骨密度
・血管のしなやかさ
・コレステロール
しっかり意識できると
更年期も元気に乗り越えられて
その先の50代、60代の健康へと
つながっていきます。
ということで
うすーくスライスして
はちみつ漬けにしてみました。
今週いらっしゃるお客さまには
施術後のティータイムに
おすそわけさせていただいています。
「おいしい♡」と好評でよかった◎
金柑、まだまだたくさんあるので
新鮮なうちにまた作ろうと思います。